Wat is danscoaching?
Danscoaching is coaching doormiddel van dans en beweging.
Het is geen therapie. In de intake gebruik je taal om te vertellen wat je ontwikkelvraag is. In danscoaching zetten we taal, muziek en beweging samen in om aan deze ontwikkelvraag te werken.
We willen allemaal hetzelfde en dat is je goed voelen in een
gezond lichaam met een heldere geest.
Soms loopt het leven even anders. Ben je in disbalans.
Een danscoach sessie kan je helpen weer te bewegen naar je kern zodat er ruimte ontstaat voor persoonlijke ontwikkeling & groei om zo weer in balans te komen.
Danscoaching is een effectieve methode omdat beweging de rechter hersenhelft aanspreekt terwijl bij woorden & taal juist de linkerhersenhelft geactiveerd wordt.
Het bijzondere is dat tijdens de danscoaching zowel dans als taal wordt ingezet. Door beide hersenhelften aan te spreken maken we nieuwe verbindingen tussen deze hersenhelften. Daarmee worden ingesleten patronen en gewoonten mogelijk overschreven, zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe patronen
Danscoaching is een prachtige brug tussen de binnen- en buitenwereld en een effectieve methode voor persoonlijke ontwikkeling en groei.
Voor wie ?
Het is voor iedereen toepasbaar ongeacht je gender, leeftijd, religie of cultuur, danskennis of ritme gevoel.
Het gaat erom of je open staat voor je persoonlijke groei, beweging & dans.
Wat kan je verwachten ?
Veiligheid en een prettige omgeving in een fijne dansruimte.
We gebruiken muziek (en soms stilte) en af en toe kunstvoorwerpen.
Zorg dat je kleding hebt waar je lekker in kunt bewegen en heb zin om aan de slag te gaan met jouw persoonlijke groei.
Meld je je aan en woon je in de regio Noord-Brabant/Zuid Gelderland dan is er altijd een studio dichtbij.
Individuele sessie:
Na een intake gesprek starten we samen op met dans en beweging zodat je hier kennis mee kunt maken.
Doormiddel van feedback en (dans)opdrachten ga je zelf bewegen en help ik je met je ontwikkelvraag.
Groepssessie:
Dit zijn thema gerichte sessies met max. groep van tien personen.
Thema's zijn:
op zoek naar je culturele identiteit
accepteren van een ouder wordend lijf
bewegen in ritmes
samen spelen
Groepssessies zijn op maat te maken en toegankelijk voor organisaties/bedrijven in kader van teambuiliding.
Locatie in Wamel, Utrecht Vught en Ravenstein
(elders op aanvraag)
Dansen is al van jongsaf aan mijn passie. Het is een rode draad in mijn leven.
In mijn werkcarriere zet ik me al jarenlang in voor de belangen van vluchtelingen in Nederland. Ik doe dit zowel vanuit management als vanuit een coachingsrol naar teams en andere professionals.Deze beide kanten van mijn expertise heb ik in mijn werk samengevoegd door danscoach te worden. Mijn opleiding tot danscoach heb ik in april 2023 afgerond.
Mijn morele kompas staat voor gelijkwaardigheid en rechtvaardigheid. Ik vind het erg belangrijk om open en oordeelloos de ander te zien en bewust te zijn van je (eigen) culturele identiteit. Ook in mijn observaties van de danscoaching heb ik geen oordeel en zet ik mijn eigen culturele bril af. Ik ben nieuwsgierig naar jouw verhaal en culturele en persoonlijke achtergrond.
Mensen omschrijven mij als rustgevend, veilig, creatief en een inspirerende coach. Dit is wie ik ben.
Wil je dat ik je op weg help te ontdekken wat danscoaching is ?
Wees welkom en neem vrijblijvend contact met me op.
"Ik wilde wat meer ontspannen. Door de danscoaching van Mascha zijn mijn bewegingen wat lichter." Carolien
Lef tonen
"Ik had moeite om voor een groep te staan. Door danscoaching met Mascha heb ik geleerd met kleine bewegingen meer lef te tonen." Margriet
"De groepsles over ouder worden was confronterend. Mascha geeft een veilige bedding om dit te exploreren. " Mieke
.png?etag=null&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=401%2B161&extract=0%2B0%2B398%2B158){kind=logo}
.png?etag=undefined&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=475%2B191){kind=logo}